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Qigong und Meditation

Samstag 02. März, 10 – 18 Uhr Qigong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie, Yangsheng beinhaltet Pflege und Kultivierung der Lebenskraft. Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft sind die drei Säulen der Übungen, wobei den geistigen Übungen der Konzentration und Imagination eine bedeutende Rolle zukommt. Lebendige, fließende Bewegungen und Achtsamkeit steigern das Körperbewusstsein und das innere Gewahrsein, wirken […]

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